みなさーん、ごぶさターン！パーソナルトレーナーとテニスコーチの二刀流で大谷選手のようになりたいミスターです。
ミスター企画第1弾、”構え”のイベントが昨日行われました。
一番大事にしてほしいのはかかとの使い方。実際にどんなことをしたかと言うと、
バケツパンチ！
この感覚で、
ラケットパンチ！
そして最後に、テニスへとつなげていきます。
かかとが地面に着いていたほうが（度合いは人によって違います）、モモの裏の筋肉（ハムストリングス）を使いやすいので、低い体勢が作りやすくなります。こうすることで、スタートの1歩が速くなったり、パワーを出しやすくなります。他にもメリットはたくさんありますが、詳しく聞きたい方はイベントに参加してみて下さいね。
この他にもストロークやサーブも練習した充実の2時間でした。
参加して頂いた皆様、ありがとうございました。
次回は8/25 17:30～を予定しております。
決まり次第お知らせしますね、ではまた次回、ciao!
