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レッスンメニュー

TPPは、強くなるという明確な目的のもとにトレーニングを行っております。ですから、一般的なフィットネスクラブのように、入会だけさせてあとは監視だけなどということはありません。入念なコンサルティングの上でプログラムをご提供し、スタイルもマンツーマンに近い状況で行います。もちろんご要望があれば遠慮なくおっしゃってください。きっと結果に満足していただけるはずです。

フィジカルトレーニングプログラム

スピード・筋力・柔軟性・スタミナを計画的に強化し、短期的にパフォーマンスを向上させるプログラムです。テニスはもちろん、他のスポーツや基礎体力の向上にも有効です。性別、年齢、レベルに応じたプライベートレッスンに近いメニューで指導を行います。また、9才から12才までに著しく発達するお子様の運動能力向上に、ケガや故障の後のスポーツリハビリに、あなたの身体を総合的にサポートします。

主なメニュー

・ストレッチ ・フットワートレーニング ・フィジカルトレーニング(プライベートメニュー) ・クーリングダウン

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レッスン時間90分
入会費5,400円
月会費15,120円(月4回)
ビジター5,940円(1回・90分)

フィジカルテニス

ジュニアJUPクラス

9歳~18歳までのジュニアプレーヤーのクラスです。9歳~18歳までに著しく発達する、運動能力・運動神経を、積極的に刺激し、コート上でフィジカルテニスを行いながら、身体のバランス・スピード・スタミナなどを、総合的に育成し、「うまい」から「強い」のジュニアに進化させていくクラスです。TPPコーチが、技術面の指導ではなく、勝つ為の身体の使い方・練習時の考え方・意識の持ち方に力を入れて指導しています。

レッスン内容

テニスコートでのラケットとボールを使用しながら、実践に近い形でのフィジカルとテニスを融合させたレッスン内容となっております。

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レッスンスケジュールはこちら(PDF)

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アユムプログラム

田中歩武コーチのフィジカルトレーニングで身につけた体力と、緩急自在のフットワークをテニスにしっかり結びつけ、短期間でテニスを高めるプログラムです(不定期開催)。

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レッスンスケジュールはこちら(PDF)

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フィットネスプログラム

ベーシックプログラム

身体のサビを落とし『伸ばす・曲げる・捻る』といった、人間誰もが持っていてる身体基礎機能からのアプローチをメインに体力強化・身体機能回復を図るクラスです。フィジカルプログラムに不安のある方はこちらから受講することをお勧めします。

時間/料金

・時間:木曜日 12:30~13:20(50分)

・料金:2,700円

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キッズプログラム

5歳~9歳を対象とし、人間の発育の中で一番、脳から身体への神経細胞が発達しやすい「ゴールデンエイジ」の為のクラスです。一番大切な時期だからこそ、当スタジオの一番優秀なトレーナーが担当し、「自由に身体を使う」「心の完成を高める」「脳力を高める」コーディネーショントレーニングを中心に指導していくクラスです。

時間/料金

・時間:日曜日 12:00~13:00(60分)

・料金:2,700円

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見学・体験レッスン受付中!

テニスが上手になりたい!人とちがうトレーニングをしてライバルに差をつけたい!故障に強い体を作りたい! TPPではトレーニングレッスンをまず体験してみたいという方の為に、体験コースをご用意しています。

お申し込み方法

レッスン時間について

以下の項目をお伝えください。 ・連絡先(メールアドレス、電話番号) ・希望受講日時 お申し込み、お問い合わせはお電話 または、
こちらで受け付けております。
ご注意:体験レッスンはベーシックプログラム、キッズプログラム、およびアユムプログラムは実施対象外となっております。

レッスン名体験内容費用
フィジカルトレーニングクラス90分のレッスン プログラム:個人に合わせて体験版トレーニングメニューをご用意します。1,080円/人
フィジカルテニスクラス実際のレッスンを体験できるプログラムです。対象はJUPコースのみとなります。1,080円/人
      

体験予約について

体験レッスンの予約は、ページ下部のリンクより外部システムを用いて行います。
オンラインで24時間対応ですので、お気軽にご利用ください。

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