こんばんわ！ミスターです。
色々なスポーツをすることがなぜ上達のヒントになるのか、
みなさん分かりましたか？
もちろん答えも色々なのですが、今回はそのうちの一つ、”体力”についてお話します。
体力とは、
「ストレスに耐えて、体を維持していくからだの防衛体力と、積極的に仕事をしていくからだの行動体力という２つの体力からなる」という定義です。
簡単に言えば、どれだけ良い練習でもすぐに疲れてしまっては、なかなか上達は難しい、ということです。
逆に言えば今よりほんの少し体力がついたら、今よりもほんの少し練習ができて、今よりもほんの少し上達する、というわけです。
ではこのほんの少しがたくさんに変わったら？
もうお分かりですよね。むちゃくちゃうまくなるわけですよ。
でもなんで他のスポーツをやることで体力がつくのでしょうか？
それはまた次回。ciao!