TPPは、スポーツ選手やスポーツ愛好家に、フットワークと体力の強化を専門に指導しています。
近年、広く一般に「フィジカルトレーニング」の重要性が認識され始めています。ただ、必ずしも目標とするパフォーマンスにはつながっておらず、様々な視点から複合的にトレーニングを考える必要があります。
プロアスリートが行っているトレーニングは、専門家が計画を立てて行うことで目標とするパフォーマンスに繋げています。TPPではプロアスリートを30年以上直接指導してきた実績をもとに、理論に基づいた正しいプラン・プログラムの立案と実施を行い、目標とするパフォーマンスに繋げています。
TPPトレーニングスタジオとは、まさに皆さんのスポーツにおける自己実現を達成するためのサポートをしているトレーニングスタジオなのです。
フィジカルトレーニングとは
スピード・筋力・柔軟性・スタミナを計画的に強化し、短期的にパフォーマンスを向上させるトレーニングです。テニスはもちろん、他のスポーツや基礎体力の向上にも有効です。性別、年齢、レベルに応じたプライベートレッスンに近いメニューで指導を行います。また、9才から12才までに著しく発達するお子様の運動能力向上に、ケガや故障の後のスポーツリハビリに、あなたの身体を総合的にサポートします。
フィジカルテニスとは
９歳～１８歳までのジュニアプレーヤーのクラスです。９歳～１８歳までに著しく発達する、運動能力・運動神経を、積極的に刺激し、コート上でフィジカルテニスを行いながら、身体のバランス・スピード・スタミナなどを、総合的に育成し、｢うまい｣から｢強い｣のジュニアに進化させていくクラスです。TPPコーチが、技術面の指導ではなく、勝つ為の身体の使い方・練習時の考え方・意識の持ち方に力を入れて指導しています。
施設の特徴
TPPトレーニングスタジオの施設をご紹介します。 TPPが入っているスポーツレンジヤマミツは平成18年4月にリニューアルしており、綺麗な建物です。トレーニング設備も、折々で新しい設備・トレーニング機器を導入し、レッスンメニューに取り入れています。
TPPの基本システムと流れ
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コンサルティング
何を目標としているのか？悩みは何なのか？等、プログラムの基礎となる皆さんの情報を会話の中で把握します。
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プログラム提供
Step1で得た情報を元に、個人に適したプログラムを作成・提供します。
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トレーニング
作成したプログラムを元にマンツーマンに近い内容でトレーニングを行います。所要時間は約90分。
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プログラムの更新
同じプログラムを5回やり終えた後、新しいプログラムを作成・提供します。