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スタッフブログ

TPPの秘密2

こんばんわ ミスターです。

今回はTPPのトレーニングについてお話します。

突然ですがトレーニングの一番の目的は何でしょうか?

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そうです。もちろん強化ですよね。

TPPでは厳しいトレーニングを積むことで肉体的、精神的強化を目指しています。

でもこの強化の前に狙いとしていることがあるんです。

それは身体機能の向上です。

例えば、

曲げる・・・まっすぐなものなどを弓形にする。曲がった状態にする。傾ける。

伸ばす・・・空間的に長さを増したり、広さを大きくしたりする。

捻る・・・細長い物の両端を、互いに逆方向に力を加えて回す。また、一方を押さえて他方     に力を加えて回す。

などの機能を向上させる、ということです。

言葉にすると難しいですけど、普段トレーニングの前半にやっている動き作りがこれに当たります。

意味がわかると少しやる気が出ますよね?

明日からもトレーニング頑張りましょう!

ではまた次回、ciao!

 

ブログの執筆者

  • 小沢 英亮

     
    フィジカルトレーニングクラス コーチ
     
    身体の基礎構造からのアプローチを得意とし、選手達に『身体の動かし方』、『使い方』を分かりやすく丁寧に伝えプレーヤーからは『動きが必ず変わる』と絶大の信頼を得ています。

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