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スタッフブログ

ミスター企画第一弾 ”構え”

みなさーん、ごぶさターン!パーソナルトレーナーとテニスコーチの二刀流で大谷選手のようになりたいミスターです。

ミスター企画第1弾、”構え”のイベントが昨日行われました。

一番大事にしてほしいのはかかとの使い方。実際にどんなことをしたかと言うと、

バケツパンチ!

この感覚で、

ラケットパンチ!

そして最後に、テニスへとつなげていきます。

かかとが地面に着いていたほうが(度合いは人によって違います)、モモの裏の筋肉(ハムストリングス)を使いやすいので、低い体勢が作りやすくなります。こうすることで、スタートの1歩が速くなったり、パワーを出しやすくなります。他にもメリットはたくさんありますが、詳しく聞きたい方はイベントに参加してみて下さいね。

この他にもストロークやサーブも練習した充実の2時間でした。

参加して頂いた皆様、ありがとうございました。

次回は8/25 17:30~を予定しております。

決まり次第お知らせしますね、ではまた次回、ciao!

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