こんばんわ ミスターです。
今回はだれでもいつからでも、レベルアップできるTPPの秘密についてお話します。
前回は体力について上から見たイメージを紹介しましたが、今回は横からのイメージを紹介しますね。
大きく分けて３層のケーキを想像してください。
一番下のスポンジが体力です。その上に技術と戦術というクリームといちごが乗っかっています。
ケーキだから下のスポンジが小さいと、倒れちゃいますよね。
上にたくさん乗せるためにはスポンジが大きくないといけないですよね？
TPPではこのスポンジを大きくすること、つまり体力強化（ベースアップ）を目的としてトレーニングをしています。
これがテニスをしなくてもTPPのトレーニングをするとテニスがレベルアップする秘密なのです。
細かいことはまた今度。ciao!