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スタッフブログ

TPPの秘密

こんばんわ ミスターです。

今回はだれでもいつからでも、レベルアップできるTPPの秘密についてお話します。

前回は体力について上から見たイメージを紹介しましたが、今回は横からのイメージを紹介しますね。

大きく分けて3層のケーキを想像してください。

一番下のスポンジが体力です。その上に技術と戦術というクリームといちごが乗っかっています。

ケーキだから下のスポンジが小さいと、倒れちゃいますよね。

上にたくさん乗せるためにはスポンジが大きくないといけないですよね?

TPPではこのスポンジを大きくすること、つまり体力強化(ベースアップ)を目的としてトレーニングをしています。

これがテニスをしなくてもTPPのトレーニングをするとテニスがレベルアップする秘密なのです。

細かいことはまた今度。ciao!

 

ブログの執筆者

  • 小沢 英亮

     
    フィジカルトレーニングクラス コーチ
     
    身体の基礎構造からのアプローチを得意とし、選手達に『身体の動かし方』、『使い方』を分かりやすく丁寧に伝えプレーヤーからは『動きが必ず変わる』と絶大の信頼を得ています。

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